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Diplom-Psychologe Martin Kast

Umgang mit Ärger

Wer wird denn gleich in die Luft gehen…

  
Im Alltag finden sich oft Situationen, die Ärgergefühle auslösen.
Vor Ärger explodieren oder erstarren vergiftet die sozialen Beziehungen.
Den Ärger in sich hineinfressen oder anstauen lassen ist ungesund.

Wie kann man mit Ärger konstruktiv umgehen? Wie seine Ärgergefühle
kontrollieren und so ausdrücken, daß niemand verletzt wird?

Mit Informationen, Gesprächen und Entspannungsübungen werden
psychologische Lösungsmöglichkeiten für Ärgerprobleme aufgezeigt.