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Diplom-Psychologe Martin Kast

Ängste und Sorgen überwinden

In unserer Zeit leiden viele Menschen unter Alltagsängsten.
Sorgen um die Zukunft, die Gesundheit, die Arbeit, die Familie,
das Leben beeinträchtigen das Wohlbefinden und schlagen
sich auf die Stimmung nieder.
Wie soll man mit diesen Ängsten umgehen? Welche psychologischen
Selbsthilfemethoden helfen bei der Überwindung von Ängsten und Sorgen?
Das Seminar möchte zu einer Auseinandersetzung mit Ängsten anregen
und Wege zur Unbeschwertheit und Gelassenheit aufzeigen.