Diplom-Psychologe Martin Kast

Wege aus dem Stimmungstief

Wer kennt nicht Stimmungstiefs und Phasen der Niedergeschlagenheit!
Häufig fühlen wir uns gedrückt, mißgestimmt, interesselos und sind ohne
Schwung und Elan.
Welche Situationen und Erfahrungen lösen Stimmungstiefs aus?
Wie machen sich Alltagsdepressionen bemerkbar? Wie kann man Lebensfreude
und Ausgeglichenheit zurückgewinnen? Welche psychologische
Selbsthilfemethoden helfen bei der Überwindung von Niedergeschlagenheit?
Das Seminar möchte zu einer Ausseinandersetzung mit Alltagsdepression
anregen und Wege zu mehr Lebensfreude aufzeigen.