Diplom-Psychologe Martin Kast
Wege zum erholsamen Schlaf
Schlafen wie ein Murmeltier, morgens aufwachen und sich frisch und ausgeruht fühlen,
das fällt manchmal schwer. Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten, häufiges oder frühes
Aufwachen sind zu einem Zivilisationsproblem geworden.
In diesem Seminar werden Informationen zum gesunden Schlaf und
psychologische Selbsthilfemethoden zur Überwindung von Schlafproblemen vorgestellt.
Kein aktueller Kurs!
Schlafregeln
Link zum Thema Schlafprobleme: schlafgestoert.de